Nutriční hodnoty (Prázdninové flíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 501 kJ / 2 271 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,18 g |
| Tuky | 69,57 g |
| – nasycené | 30,47 g |
| – nenasycené | 35,51 g |
| –– mononenasycené | 27,89 g |
| –– polynenasycené | 7,62 g |
| ––– omega 3 | 2,35 g |
| Vláknina | 39,80 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 646 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 318,52 g |
| – cukry | 20,42 g |
| ––– laktóza | 4,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g větších flíčků | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 g 400 g světlejší směsi lesních hub | Hřib čerstvý | 400 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| 60 g 60 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| 40 g 40 g másla | Máslo kravské | 40 g |