Nutriční hodnoty (Tvarohové muffiny s borůvkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 10 659 kJ / 2 548 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,60 g |
| Tuky | 108,59 g |
| – nasycené | 22,50 g |
| – nenasycené | 79,19 g |
| –– mononenasycené | 66,16 g |
| –– polynenasycené | 13,03 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 11,58 g |
| Cholesterol | 561 mg |
| Sodík | 449 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 311,61 g |
| – cukry | 128,95 g |
| ––– laktóza | 11,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 50 g 50 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 50 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 100 g 100 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 100 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 250 g 250 g polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 80 g 80 g olivového oleje | Olej olivový | 80 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 120 g 120 g borůvek | Borůvky čerstvé | 120 g |