Nutriční hodnoty (Zeleninové muffiny s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 18
| Energie | 7 200 kJ / 1 721 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,10 g |
| Tuky | 41,63 g |
| – nasycené | 8,99 g |
| – nenasycené | 24,13 g |
| –– mononenasycené | 14,78 g |
| –– polynenasycené | 9,35 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 58,15 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 712 mg |
| Sůl | 1,43 g |
| Sacharidy | 224,35 g |
| – cukry | 33,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g květáku | Květák čerstvý | 500 g |
| 500 g 500 g řezané kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 500 g |
| 3 3 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 lžičky 3 lžičky kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |