Nutriční hodnoty (Vločkový mugcake s rozinkami a tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 599 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,78 g |
| Tuky | 10,51 g |
| – nasycené | 2,41 g |
| – nenasycené | 5,56 g |
| –– mononenasycené | 3,81 g |
| –– polynenasycené | 1,75 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,59 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 54,30 g |
| – cukry | 26,68 g |
| ––– laktóza | 0,49 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g rozmixovaných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rozinek | Rozinky | 15 g |
| ½ l žičky žičky skořice | Skořice ceylonská |