Nutriční hodnoty (Tvarohový dezert s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 280 kJ / 67 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,40 g |
| Tuky | 0,60 g |
| – nasycené | 0,04 g |
| – nenasycené | 0,48 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| půl hrnku hrnku granka | Kakaový nápoj instantní | |
| 4 kostičky 4 kostičky čokolády | Čokoláda mléčná 30% | |
| 200 g 200 g ovoce mraženého nebo čerstvého | Jahody čerstvé | 200 g |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| lžička lžička škrobu | Bramborový škrob | |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |