Nutriční hodnoty (Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 096 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,77 g |
| Tuky | 14,78 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 12,19 g |
| –– mononenasycené | 7,66 g |
| –– polynenasycené | 4,53 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 53,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,59 g |
| Sůl | 8,30 g |
| Sacharidy | 46,74 g |
| – cukry | 21,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 řapíky 2 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1000 g |
| ½ červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| ½ brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička jemně nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce balzamika |