Nutriční hodnoty (Celerový salát s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 307 kJ / 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,55 g |
| Tuky | 9,01 g |
| – nasycené | 4,98 g |
| – nenasycené | 3,27 g |
| –– mononenasycené | 2,12 g |
| –– polynenasycené | 1,16 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 18,75 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodík | 1,42 g |
| Sůl | 3,45 g |
| Sacharidy | 33,48 g |
| – cukry | 30,50 g |
| ––– laktóza | 8,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 330 g 330 g sterilovaného celeru - nudličky | Celer bulva sterilovaná | 330 g |
| 1 1 větší jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 1 1 mandarinka | Mandarinka čerstvá | |
| hrst hrst sušených brusinek | Brusinky sušené | |
| 150 g 150 g bílého hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |