Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 920 kJ / 698 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,23 g |
| Tuky | 28,71 g |
| – nasycené | 6,16 g |
| – nenasycené | 21,92 g |
| –– mononenasycené | 17,30 g |
| –– polynenasycené | 4,62 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 13,90 g |
| Cholesterol | 143 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 3,36 g |
| Sacharidy | 34,81 g |
| – cukry | 16,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 260 g 260 g kuřecích prsou | Kuře prso | 260 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička sušené citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sušeného oregána | Oregano sušené | 10 g |
| 3 špetky 3 špetky soli | Sůl mořská | 3 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 100 g 100 g kadeřavé kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 100 g |
| 1 1 bachratá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 500 ml 500 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 500 ml |