Nutriční hodnoty (Zeleninový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 124 kJ / 508 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,31 g |
| Tuky | 16,56 g |
| – nasycené | 3,98 g |
| – nenasycené | 7,89 g |
| –– mononenasycené | 5,80 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 24,19 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 620 mg |
| Sůl | 1,36 g |
| Sacharidy | 51,02 g |
| – cukry | 13,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1/2 1/2 celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 3 3 syrové brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| dvě hrsti hrsti sušené smažené cibule (nebo 2 pokrájené cibule, osmažené na sádle dohněda) | Cibule smažená | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| hrst hrst hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| hrst hrst strouhánky | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sádlo | Sádlo vepřové |