Nutriční hodnoty (Jemná tofu pomazánka a la tavený sýr)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 667 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,50 g |
| Tuky | 18,50 g |
| – nasycené | 3,85 g |
| – nenasycené | 14,65 g |
| –– mononenasycené | 6,20 g |
| –– polynenasycené | 8,45 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g tofu natural | Tofu natural | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce shiro miso | ||
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| ½ l žičky žičky sušené cibule | Cibule sušená | |
| ½ l žičky žičky sušeného česneku | Česnek sušený | |
| rostlinné mléko dle potřeby | Nápoj sójový | |
| sůl | Sůl mořská |