Nutriční hodnoty (Maso na špejli se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 8 914 kJ / 2 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 98,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,11 g |
| Tuky | 183,80 g |
| – nasycené | 85,81 g |
| – nenasycené | 91,99 g |
| –– mononenasycené | 78,82 g |
| –– polynenasycené | 13,17 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 7,73 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodík | 4,29 g |
| Sůl | 10,50 g |
| Sacharidy | 15,64 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g vepřového panenky (odblaněné) | Vepřová panenka | 400 g |
| 200 g 200 g anglické slaniny ze zadního bůčku | Anglická slanina | 200 g |
| 1 1 větší červená cibule - nakrájená na menší čtvrtky | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 balení anglické slaniny - tenké plátky | Anglická slanina | |
| 2 2 menší rajčata - nakrájená na čtvrtky | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 bílá paprika - nakrájená na kousky / čtvrtky | Paprika bílá čerstvá | |
| špetka špetka sladké papriky | Paprika červená sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky Vitana | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička práškového česneku | Česnek sušený | 5 g |
| špetka špetka mletého černého pepře | Pepř černý mletý | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový |