Nutriční hodnoty (Maglajz (salát) aneb večerní pochutnání)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 417 kJ / 817 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,84 g |
| Tuky | 61,47 g |
| – nasycené | 23,98 g |
| – nenasycené | 36,63 g |
| –– mononenasycené | 31,28 g |
| –– polynenasycené | 5,35 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,76 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodík | 966 mg |
| Sůl | 2,30 g |
| Sacharidy | 26,14 g |
| – cukry | 23,00 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 měkké trojúhelníčky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2 2 Activie bílé | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 3 lžíce 3 lžíce dobrého olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 1 vyzrálý Camembert | Camembert | |
| 2 plátky 2 plátky Pražské šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 10 dkg 10 dkg sýru Gouda | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| citrón | Citrón čerstvý | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3-4 3-4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 210 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 okurky hadovky | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 tvarůžkové tyčinky nebo tvarůžky olomoucké kulaté | Čokoládová tyčinka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |