Nutriční hodnoty (Kedlubnový salát s vejci a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 887 kJ / 690 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,01 g |
| Tuky | 43,04 g |
| – nasycené | 8,75 g |
| – nenasycené | 25,59 g |
| –– mononenasycené | 12,89 g |
| –– polynenasycené | 12,71 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 821 mg |
| Sodík | 631 mg |
| Sůl | 1,54 g |
| Sacharidy | 28,21 g |
| – cukry | 22,40 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kedlubny | Kedluben čerstvý | 360 g |
| 3 3 vařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 svazek 1 svazek medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 250 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 150 g 150 g bílého hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce majonézy (nebo zakysané smetany) | Majonéza | 22.5 g |
| 1 tenký plátek 1 tenký plátek másla | Máslo kravské | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |