Nutriční hodnoty (Domácí pochoutkový salát (odlehčený, bez majonézy))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 485 kJ / 1 550 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,17 g |
| Tuky | 119,21 g |
| – nasycené | 50,60 g |
| – nenasycené | 65,86 g |
| –– mononenasycené | 29,57 g |
| –– polynenasycené | 36,29 g |
| ––– omega 3 | 1,59 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 428 mg |
| Sodík | 5,19 g |
| Sůl | 12,28 g |
| Sacharidy | 51,36 g |
| – cukry | 20,11 g |
| ––– laktóza | 11,89 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g měkkého salámu | Měkký salám | 500 g |
| 6-8 6-8 sterilovaných okurek | Okurka polní zavařená | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 52.5 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku velkého bílého jogurtu (cca 250 g) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany (cca 200 g) | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 4-5 lžic 4-5 lžic plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 67.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |