Nutriční hodnoty (Zapékaná špagetová dýně s jehněčími plíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 196 kJ / 286 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,31 g |
| Tuky | 1,02 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 0,54 g |
| –– mononenasycené | 0,40 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 12,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 55,80 g |
| – cukry | 6,93 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme 500 g vařené) | Dýně špagetová | |
| ½ jehněčích plíček | Plíce jehněčí | |
| 5 5 brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kurkumy | Kurkuma mletá | 15 g |