Nutriční hodnoty (Pesto z medvědího česneku se slunečnicovými semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 217 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,85 g |
| Tuky | 62,00 g |
| – nasycené | 17,63 g |
| – nenasycené | 36,25 g |
| –– mononenasycené | 13,55 g |
| –– polynenasycené | 22,70 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 674 mg |
| Sůl | 1,66 g |
| Sacharidy | 18,70 g |
| – cukry | 2,85 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 150 g |
| 80 g 80 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 50 g 50 g parmazánu | Parmezán | 50 g |