Nutriční hodnoty (Salát z mrkve a medvědího česneku s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 317 kJ / 315 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,00 g |
| Tuky | 4,33 g |
| – nasycené | 1,87 g |
| – nenasycené | 1,87 g |
| –– mononenasycené | 0,77 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 517 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 43,33 g |
| – cukry | 33,33 g |
| ––– laktóza | 11,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mrkev | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 250 g 250 g bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |
| hrst hrst medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| trochu trochu pažitky | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepŕ | Pepř bílý |