Nutriční hodnoty (Květákové karbanátky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 942 kJ / 942 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,60 g |
| Tuky | 39,10 g |
| – nasycené | 16,48 g |
| – nenasycené | 17,69 g |
| –– mononenasycené | 14,43 g |
| –– polynenasycené | 3,26 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 561 mg |
| Sodík | 1,88 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 83,85 g |
| – cukry | 14,50 g |
| ––– laktóza | 2,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g květáku | Květák čerstvý | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 5 lžic 5 lžic strouhanky | Strouhanka pšeničná | 75 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky směsi cajunského koření | Pepř černý | 10 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| rostlinný olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 95 g 95 g sýra jadel | Jadel | 95 g |