Nutriční hodnoty (Mandlové muffiny s pudinkovým krémem (dietní))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 1 870 kJ / 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,19 g |
| Tuky | 13,33 g |
| – nasycené | 5,67 g |
| – nenasycené | 5,20 g |
| –– mononenasycené | 4,30 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,48 g |
| Cholesterol | 282 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,59 g |
| Sacharidy | 59,88 g |
| – cukry | 18,38 g |
| ––– laktóza | 18,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 polévkové lžíce mandlí | Mandle neloupané | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 2 polévkové lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | |
| 3 3 polévkové lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1/2 1/2 kypřícího prášku nebo vinného kamene | Kypřící prášek | |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| kakaový prášek | Kakao prášek | |
| (množství podle toho, jak chceme mít muffiny tmavé) | ||
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| vanilkový extrakt | Aroma vanilkové | |
| tvaroh odtučněný, vanička vanička | Tvaroh polotučný | |
| stévie kapky kapky | Stevie sušená |