Nutriční hodnoty (Květáková polévka s koprem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 919 kJ / 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,63 g |
| Tuky | 11,14 g |
| – nasycené | 7,12 g |
| – nenasycené | 3,32 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 0,32 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 3,67 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 23,15 g |
| – cukry | 5,01 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední květák | Květák čerstvý | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1/4 1/4 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 100 ml 100 ml smetany (nebo mléka) | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| vývar (nebo voda) | Vývar masový | |
| čerstvý kopr | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý |