Nutriční hodnoty (Špagety zapečené s měkkým salámem, hráškem a kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 12 574 kJ / 3 005 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 129,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 120,18 g |
| – nasycené | 53,71 g |
| – nenasycené | 53,75 g |
| –– mononenasycené | 25,40 g |
| –– polynenasycené | 28,35 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 1,15 g |
| Sodík | 3,81 g |
| Sůl | 8,93 g |
| Sacharidy | 340,60 g |
| – cukry | 19,50 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| cca 400 g 400 g měkkého salámu (nebo jiné měkké uzeniny) | Měkký salám | 400 g |
| 1 malá konzerva 1 malá konzerva sterilovaného hrášku (cca 220 g) | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 1 malá konzerva 1 malá konzerva sterilované kukuřice (cca 200 g) | Kukuřice sterilovaná | |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 250 ml 250 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 3 3 celá vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské |