Nutriční hodnoty (Zdravá grepová buchta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 7 399 kJ / 1 768 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,69 g |
| Tuky | 34,00 g |
| – nasycené | 8,41 g |
| – nenasycené | 17,22 g |
| –– mononenasycené | 11,71 g |
| –– polynenasycené | 5,51 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 26,30 g |
| Cholesterol | 786 mg |
| Sodík | 375 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 289,91 g |
| – cukry | 143,39 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g mletých vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 100 g 100 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 100 g |
| 1 balení 1 balení kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| 2 2 grepfruity | ||
| 4 PL 4 PL medu | Med nepasterovaný | 144 g |
| 100 - 200 ml 100 - 200 ml mléka (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 1 nízkotučný tvaroh ve vaničce (250 g) | Tvaroh nízkotučný | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 PL 2 PL citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |