Nutriční hodnoty (Rohlíková omeleta s medvědím česnekem a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 416 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,60 g |
| Tuky | 55,87 g |
| – nasycené | 14,80 g |
| – nenasycené | 31,88 g |
| –– mononenasycené | 23,36 g |
| –– polynenasycené | 8,52 g |
| ––– omega 3 | 1,69 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 3,84 g |
| Sůl | 9,26 g |
| Sacharidy | 59,17 g |
| – cukry | 5,05 g |
| ––– laktóza | 0,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 ks 4 ks vajec | Vejce slepičí | 252 g |
| 2 2 starší rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 86 g |
| 100 g 100 g šunky od kosti | Šunka vepřová uzená | 100 g |
| hrst hrst listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 50 g 50 g uzeného strouhaného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 50 g |
| 3 lžičky 3 lžičky oleje | Olej řepkový | 15 ml |