Nutriční hodnoty (Kedlubnovo-mrkvová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 519 kJ / 363 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,72 g |
| Tuky | 4,46 g |
| – nasycené | 1,01 g |
| – nenasycené | 4,06 g |
| –– mononenasycené | 1,59 g |
| –– polynenasycené | 2,47 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 15,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 135 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 60,47 g |
| – cukry | 12,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 2 2 středně velké mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 PL 2 PL olivového nebo slunečnicového oleje | ||
| 700 ml 700 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 700 ml |
| ½ Č L L mletého koriandru | Koriandr list sušený | |
| ½ Č L L kari koření | Kari | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 4 PL 4 PL ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| libeček nebo pažitka | Libeček čerstvý |