Nutriční hodnoty (Dokonalé těstoviny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 559 kJ / 612 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 6,67 g |
| – nasycené | 1,76 g |
| – nenasycené | 4,11 g |
| –– mononenasycené | 2,83 g |
| –– polynenasycené | 1,28 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 290 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 15,60 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 PL 1 PL kari koření | Kari | 15 g |
| hrst hrst sušeného, drceného oregána | Oregano sušené | |
| 1 1 smetana ke šleháni | Smetana kravská sladká 30% | |
| strouhaný sýr Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| mražená zelenina (podle toho, co máte rádi, vyhovuje: brokolice, hrášek, zelené fazolkové lusky nebo klidně i olivy) | Mrkev mražená | |
| žampiony (nemusí být) | Žampion čerstvý | |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné |