Nutriční hodnoty (Lívancové hvězdičky s datlovým sirupem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 199 kJ / 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,75 g |
| Tuky | 8,56 g |
| – nasycené | 2,02 g |
| – nenasycené | 4,10 g |
| –– mononenasycené | 2,90 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 37,20 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 lžic 5 lžic hladké mouky (můžeme mixovat - já dala 3 hladké a 2 pohankové) | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kelímek kelímek bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| půl lžičky lžičky sody | Jedlá soda | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| datlový sirup | Sirup datlový | |
| ovoce – maliny, borůvky… | Jahody čerstvé |