Nutriční hodnoty (Cuketa zapečená s kozím sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 803 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,22 g |
| Tuky | 9,88 g |
| – nasycené | 5,92 g |
| – nenasycené | 3,72 g |
| –– mononenasycené | 3,26 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 2,98 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 652 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 9,33 g |
| – cukry | 6,37 g |
| ––– laktóza | 4,23 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| cca 60-70 g cca 60-70 g kozího sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 65 g |