Nutriční hodnoty (Raw mrkvové muffiny s citronovou polevou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 717 kJ / 3 995 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 72,00 g |
| Tuky | 288,25 g |
| – nasycené | 116,75 g |
| – nenasycené | 143,76 g |
| –– mononenasycené | 43,77 g |
| –– polynenasycené | 99,99 g |
| ––– omega 3 | 15,35 g |
| Vláknina | 62,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 247,20 g |
| – cukry | 154,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 200 g |
| 200 g 200 g drobně pokrájených datlí | Datle sušené s peckou | 200 g |
| 50 g 50 g goji | Kustovnice sušená | 50 g |
| 150 g 150 g mletého sušeného kokosu | Kokos strouhaný | 150 g |
| 4 4 polévkové lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | |
| 2 2 polévkové lžíce raw kakaa | Kakao prášek | |
| 200 g 200 g najemno strouhané mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 2 2 polévkové lžíce skořice | Skořice ceylonská | |
| 3 lžíce 3 lžíce medu či jiného sladidla | E951 - Aspartam | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 120 g 120 g namočených kešu ořechů ( cca na 15 min.) | Kešu | 120 g |
| 10 10 polévkových lžic citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 4 4 polévkové lžíce rozehřátého kokosového oleje | Olej kokosový | |
| lžíce lžíce medu | Med nepasterovaný |