Nutriční hodnoty (RAW bazalkový chléb s chia semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 384 kJ / 2 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 69,55 g |
| Tuky | 193,07 g |
| – nasycené | 22,54 g |
| – nenasycené | 163,54 g |
| –– mononenasycené | 36,50 g |
| –– polynenasycené | 127,04 g |
| ––– omega 3 | 40,60 g |
| Vláknina | 80,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 296 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 77,25 g |
| – cukry | 7,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g přes noc namočené slunečnice | Slunečnicová semínka loupaná | 300 g |
| 200 g 200 g přes noc namočeného chia semínka | Chia semínka | 200 g |
| 100 g 100 g lněného umletého semínka (nemáčíme) | ||
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 3 3 velké hrsti čerstvé nasekané bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská |