Nutriční hodnoty (Perník s náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 174 kJ / 3 388 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 51,78 g |
| Tuky | 87,95 g |
| – nasycené | 12,09 g |
| – nenasycené | 67,01 g |
| –– mononenasycené | 47,04 g |
| –– polynenasycené | 19,97 g |
| ––– omega 3 | 5,21 g |
| Vláknina | 16,42 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 310 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 563,19 g |
| – cukry | 202,37 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 62.5 ml |
| 18 dkg 18 dkg cukru | Cukr bílý | 180 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 lžičky 2 lžičky kakaa | Kakao prášek | 6 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 lžička 1 lžička pernikového koření | Perníkové koření | 5 g |
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| prášek do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| Libovolný z pudink | Puding v prášku | |
| Smíchat s tvarohem | Tvaroh polotučný | |