Nutriční hodnoty (RAW "bramborák")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 421 kJ / 1 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,55 g |
| Tuky | 112,60 g |
| – nasycené | 13,81 g |
| – nenasycené | 93,78 g |
| –– mononenasycené | 26,26 g |
| –– polynenasycené | 67,52 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 17,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 38,00 g |
| – cukry | 5,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 250 g |
| 1 1 střední neloupaná cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| popřípadě majoránka (může být i sušená) | Majoránka sušená |