Nutriční hodnoty (Sýrové langoše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 722 kJ / 1 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,75 g |
| Tuky | 26,13 g |
| – nasycené | 13,70 g |
| – nenasycené | 10,73 g |
| –– mononenasycené | 7,00 g |
| –– polynenasycené | 3,73 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 13,50 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodík | 2,76 g |
| Sůl | 6,67 g |
| Sacharidy | 206,13 g |
| – cukry | 33,13 g |
| ––– laktóza | 17,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 100 g 100 g strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku od jogurtu vlahého mléka | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| 2 ČL 2 ČL sušeného droždí | Droždí sušené | 20 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| tatarka | Tatarská omáčka | |
| kečup | Kečup sladký | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |