Nutriční hodnoty (Celozrnné těstoviny s chřestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 195 kJ / 1 003 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,70 g |
| Tuky | 28,94 g |
| – nasycené | 12,33 g |
| – nenasycené | 9,89 g |
| –– mononenasycené | 8,32 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 513 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 138,86 g |
| – cukry | 9,60 g |
| ––– laktóza | 1,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g celozrnných špaget | Špagety pšeničné | 200 g |
| 200 g 200 g chřestu | Chřest zelený čerstvý | 200 g |
| 40 g 40 g nastrouhaného parmezánu | Parmezán | 40 g |
| 1 lžička 1 lžička natrhaných lístků čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská |