Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s pečenou zeleninou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 941 kJ / 1 898 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,70 g |
| Tuky | 35,63 g |
| – nasycené | 19,72 g |
| – nenasycené | 13,36 g |
| –– mononenasycené | 11,01 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 28,44 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,04 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 292,55 g |
| – cukry | 50,08 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 320 g 320 g těstovin (farfalle) | Těstoviny pšeničné | 320 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 2 2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| větší lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 200 g 200 g sýra (Blaťácké zlato) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olvový olej | Olej řepkový | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |