Nutriční hodnoty (Sobotní tyčky na grilovací párty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 893 kJ / 1 408 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,75 g |
| Tuky | 29,02 g |
| – nasycené | 3,15 g |
| – nenasycené | 23,53 g |
| –– mononenasycené | 14,69 g |
| –– polynenasycené | 8,84 g |
| ––– omega 3 | 2,11 g |
| Vláknina | 13,10 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 2,52 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 240,70 g |
| – cukry | 24,70 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g syrovátky | Syrovátka tekutá | 180 ml |
| necelá necelá lžička cukru | Cukr bílý | |
| 2 lžičky 2 lžičky oblíbené směsky koření | Pepř černý | 10 g |
| (dala jsem koření Česneková sýrová pomazánka) | Pepř černý | |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky soli – pokud máte sůl v použitém koření, už jí moc nepřidávejte | Sůl mořská | 6 g |
| 1 lžíce 1 lžíce drobných semínek (sezam, len, mák) | ||
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 310 g 310 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 310 g |
| 10 g 10 g droždí | Droždí pekařské lisované | 10 g |