Nutriční hodnoty (Hlávkový salát míchaný)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 254 kJ / 61 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,92 g |
| Tuky | 0,30 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,16 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,40 g |
| – cukry | 6,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 2 2 masitá rajčata (mohou být i cherry - více) | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| naťová cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 200 g 200 g zakysané smetay | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (možno i více) | Česnek čerstvý | 14 g |
| 6 lístků 6 lístků čerstvé bazalky (lze i sušená) | Bazalka čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka cukru (podle chuti) | Cukr bílý |