Nutriční hodnoty (Ledový salát s bylinkovo-česnekovým dresingem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 869 kJ / 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,47 g |
| Tuky | 23,51 g |
| – nasycené | 5,63 g |
| – nenasycené | 11,09 g |
| –– mononenasycené | 8,49 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 8,13 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 374 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 24,15 g |
| – cukry | 11,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 3 3 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| citronová tráva | Citronová tráva sušená | |
| 1 1 zakysaná smetana (smetanový jogurt) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 3 3 vejce vařená natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská |