Nutriční hodnoty (Kuřecí nudličky v jogurtové omáčce s křupavými gnocchi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 340 kJ / 1 037 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 178,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 172,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,34 g |
| Tuky | 17,77 g |
| – nasycené | 6,81 g |
| – nenasycené | 9,43 g |
| –– mononenasycené | 6,69 g |
| –– polynenasycené | 2,73 g |
| ––– omega 3 | 1,56 g |
| Vláknina | 9,59 g |
| Cholesterol | 405 mg |
| Sodík | 1,50 g |
| Sůl | 3,46 g |
| Sacharidy | 37,71 g |
| – cukry | 29,05 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 200 g 200 g bílého smetanového jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 45 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky (nemusí být) | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový | |
| solamyl (pokud je třeba) | Bramborový škrob | |
| 500 g 500 g chlazených gnocchi | Noky | 500 g |