Nutriční hodnoty (Arašídový dort)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 10 319 kJ / 2 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 107,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,11 g |
| Tuky | 65,62 g |
| – nasycené | 20,78 g |
| – nenasycené | 36,23 g |
| –– mononenasycené | 22,24 g |
| –– polynenasycené | 13,99 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 36,10 g |
| Cholesterol | 589 mg |
| Sodík | 483 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 342,94 g |
| – cukry | 171,06 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrneček 1 hrneček ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 80 g 80 g rozinek | Rozinky | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| 350 g 350 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 350 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |