Nutriční hodnoty (Mrkvový dort s hořkou čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 812 kJ / 1 628 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,51 g |
| Tuky | 46,41 g |
| – nasycené | 37,20 g |
| – nenasycené | 7,01 g |
| –– mononenasycené | 4,10 g |
| –– polynenasycené | 2,91 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 27,95 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 446 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 245,37 g |
| – cukry | 132,62 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 velké mrkve - nastrouhat | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 2 2 jablka - nastrouhat | Jablko čerstvé | 300 g |
| 50 g 50 g umletých vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 100 g 100 g celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 100 g |
| 3 3 vejce- bílky vyšlehat | Vaječný bílek | 99 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 50 g 50 g kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| perníkové koření | Perníkové koření | |
| 200 g 200 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| med | Med nepasterovaný | |
| hořká čokoláda | Čokoláda hořká 40% | |
| oříšky | Lískový ořech |