Nutriční hodnoty (Kokosové palačinky s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 491 kJ / 834 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,02 g |
| Tuky | 32,88 g |
| – nasycené | 29,25 g |
| – nenasycené | 2,25 g |
| –– mononenasycené | 1,30 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 16,65 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 71 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 117,99 g |
| – cukry | 73,89 g |
| ––– laktóza | 3,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké zralé banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 4 lžíce 4 lžíce podmáslí | Podmáslí | 60 g |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 45 g |
| ½ l žičky žičky nastrouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |