Nutriční hodnoty (Tropické ráno)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 405 kJ / 97 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,70 g |
| – nasycené | 3,30 g |
| – nenasycené | 1,32 g |
| –– mononenasycené | 1,20 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 6,20 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílého neochuceného jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| 1 1 polévková lžíce kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 2 2 polévkové lžíce nakrájeného čerstvého ananasu | Ananas zavařený | |
| máta na ozdobu | Máta peprná list čerstvá |