Nutriční hodnoty (Pomazánka z Tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 469 kJ / 112 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 4,26 g |
| – nasycené | 3,03 g |
| – nenasycené | 1,11 g |
| –– mononenasycené | 0,96 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 339 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 4,80 g |
| – cukry | 0,88 g |
| ––– laktóza | 0,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 Tofu (natural) | Tofu natural | |
| 3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky taveného sýra | Sýr tavený | 36 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (prolisovaného) | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| lžíce lžíce řeřichy (sekané) | Řeřicha čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl (podle potřeby) | Sůl mořská | |
| pepř (podle potřeby) | Pepř černý |