Nutriční hodnoty (Zdravější zebra cake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 8 730 kJ / 2 087 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,50 g |
| Tuky | 132,52 g |
| – nasycené | 13,46 g |
| – nenasycené | 109,47 g |
| –– mononenasycené | 76,22 g |
| –– polynenasycené | 33,25 g |
| ––– omega 3 | 9,28 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 388 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 175,28 g |
| – cukry | 61,08 g |
| ––– laktóza | 7,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 150 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g třtinového cukru či jiného sladidla | Cukr třtinový | 50 g |
| 110 ml 110 ml oleje olivového | Olej řepkový | 110 ml |
| 140-150 ml 140-150 ml podmáslí | Podmáslí | 145 g |
| 1 1 tvaroh nízkotučný ve vaničce | Tvaroh nízkotučný | |
| kakao | Kakao prášek |