Nutriční hodnoty (Gulášovka zahuštěná bramborovou kaší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 061 kJ / 493 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,28 g |
| Tuky | 17,93 g |
| – nasycené | 8,12 g |
| – nenasycené | 9,22 g |
| –– mononenasycené | 6,63 g |
| –– polynenasycené | 2,59 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 25,32 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 63,48 g |
| – cukry | 22,91 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| 2 2 středně velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 středně velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 masitá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 pár 1 pár pikantní polosuché klobásy | Klobása | |
| 2 lžičky 2 lžičky sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky celého kmínu | Kmín | 2.5 g |
| 1 porce 1 porce bramborové kaše (cca 250g) | Kaše bramborová instantní | |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného oregana | Oregano sušené | 15 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská |