Nutriční hodnoty (Míši opilý perník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 22 657 kJ / 5 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 95,45 g |
| Tuky | 281,64 g |
| – nasycené | 26,82 g |
| – nenasycené | 239,04 g |
| –– mononenasycené | 164,80 g |
| –– polynenasycené | 74,24 g |
| ––– omega 3 | 21,28 g |
| Vláknina | 34,30 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 234 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 598,80 g |
| – cukry | 58,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrnky 3 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 750 g |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek vlažné vody | Voda | 250 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 1 peč. prášek do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 1 1 peč. prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 a 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | |
| 2 lžíce 2 lžíce marmelády | Marmeláda jahodová | 40 g |
| rum podle chuti (cca 200 ml) | Rum |