Nutriční hodnoty (Vajíčkový salát light)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 793 kJ / 668 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 45,53 g |
| – nasycené | 10,98 g |
| – nenasycené | 21,06 g |
| –– mononenasycené | 16,83 g |
| –– polynenasycené | 4,23 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,55 g |
| Sodík | 602 mg |
| Sůl | 1,26 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 velkých vajec (390 g) uvařených natvrdo a zchlazených ve studené vodě | Vejce slepičí | 420 g |
| 1 1 nízkotučný tvaroh (250 g vanička) | Tvaroh nízkotučný | |
| 2 2 větší kyselé okurky (200 g) nakrájet na drobno | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 malá cibule (150 g) nakrájená na drobno | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 polévková lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| ½ l žičky žičky Vegety nebo podobného zeleninového ochucovadla | Kořenící směs sypká |