Nutriční hodnoty (Jahodový koktejl s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 726 kJ / 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,88 g |
| Tuky | 4,31 g |
| – nasycené | 2,49 g |
| – nenasycené | 1,51 g |
| –– mononenasycené | 1,04 g |
| –– polynenasycené | 0,47 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,50 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 21,03 g |
| – cukry | 21,03 g |
| ––– laktóza | 13,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 70 ml |
| 125 g 125 g jahod | Jahody čerstvé | 125 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý |