Nutriční hodnoty (Lívance z cukety a ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 638 kJ / 1 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,72 g |
| Tuky | 33,19 g |
| – nasycené | 7,01 g |
| – nenasycené | 20,14 g |
| –– mononenasycené | 11,94 g |
| –– polynenasycené | 8,20 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 32,77 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 630 mg |
| Sůl | 1,42 g |
| Sacharidy | 187,83 g |
| – cukry | 9,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |