Nutriční hodnoty (Cuketová polévka s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 286 kJ / 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,84 g |
| Tuky | 1,51 g |
| – nasycené | 0,37 g |
| – nenasycené | 0,70 g |
| –– mononenasycené | 0,21 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 10,83 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 58,17 g |
| – cukry | 10,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 středně velké cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kari koření | Kari | |
| koření harisa | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku kuskusu | Kuskus pšeničný | 83.3333358168602 g |
| libeček | Libeček čerstvý |